マインドフルネスOT　『マイライ和（なごみ）』

マインドフルネスの要素(身体感覚など)に着目し、フィンガーぺインティングやボール回しなどの作業を行います。
過去や未来のとらわれから離れ、意識を「今」に集中させ、「あるがまま」の自分への気付き、受容を促します。活動を使用した瞑想をおこなうことで、マインドフルネスが日常生活の中に定着していくことを目的としています。


　● 頻度：週１回
　● スタッフ：作業療法士